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Preparados à base de ingredientes naturais, os smoothies são uma boa opção para quem procura ideias para um pequeno-almoço ou lanche saudável. São muito nutritivos e deliciosos, que não dá para resistir.Nos smoothies a imaginação é o limite. Dependendo da combinação de frutas ou legumes que escolheres podes contar com uma boa fonte de nutrientes, muito benéficos para o teu organismo.<h2>Smoothie de Açaí e Goiaba</h2>A nossa sugestão para hoje é um smoothie de açaí com goiaba.Ambas as frutas são ricas em antioxidantes que favorecem a inibição da oxidação das células, neutralizando os radicais livres, sendo evidentes as suas propriedades anti-envelhecimento.O açaí é rico em ómegas 6 e 9 contribuindo para a prevenção de doenças cardiovasculares. É ainda fonte de cálcio e potássio, tão importantes na prevenção da osteoporose.A goiaba tem mais vitamina C que a laranja. Este boost de vitamina C reforça o sistema imunitário. É também rica em fibra, ideal para a digestão.<h2>Receita</h2>Como a goiaba é uma fruta tropical e pode não estar sempre disponível, recomendamos a polpa de goiaba da Brasfrut. A Brasfrut é uma marca de frutas tropicais congeladas 100% naturais, sem adição de açúcar ou água.<a target="_self" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.brasfrut.pt/produtos-brasfrut/">Descobre mais sobre a marca Brasfrut</a> e como se deve utilizar.Ingredientes1 Native Açaí 160ml1 polpa de goiaba Brasfrut 100g100ml sumo maçã 100%1/4 banana<h3>Preparação</h3>Tritura todos os ingredientes num liquidificador até obteres uma textura homogénea e cremosa. Serve de imediato decorado com lascas de coco ou granola.{{<a target="_self" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://nativefoods.vercel.app/beneficios-acai">Conhece os benefícios do Açaí</a>}}

Preparados à base de ingredientes naturais, os smoothies são uma boa opção para quem procura ideias para um pequeno-almoço ou lanche saudável. 

Smoothie de açaí com goiaba

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