Gelados sem lactose: conheça 3 opções saudáveis e divertidas para as crianças
Os gelados são uma das maiores alegrias do verão para as crianças, mas quando surge a necessidade de evitar a lactose, pode ser difícil encontrar alternativas que sejam saudáveis e ao mesmo tempo saborosas. A boa notícia? Hoje, é possível oferecer gelados sem lactose que são tão bons ou até melhor que as versões tradicionais.
Miúdos ou graúdos? Quem são os maiores adeptos de gelados? Nem vamos tentar adivinhar, pois acreditamos que é uma opção que agrada a todas as idades. No entanto, em qualquer idade, para quem tem intolerância ou sensibilidade à lactose, encontrar alternativas saborosas pode ser um desafio.
Queres manter uma alimentação equilibrada sem abdicar do sabor? Então, vais ficar a saber como preparar snacks saudáveis com açaí, um superalimento cada vez mais popular entre todas as idades. Originário da Amazónia, o açaí destaca-se pelo seu sabor irresistível.
Também já ouviste dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Bem, na verdade, este ditado tem alguma razão. Depois de uma noite de jejum, o organismo precisa de nutrientes e energia para começar o dia de forma equilibrada.
O verão começa a aproximar-se e isso significa que está na altura começar a planear as tuas escapadelas à praia. Mas, entre mergulhos no mar, banhos de sol e jogos de vólei, nada melhor do que desfrutar de alguns snacks rápidos e saudáveis.
Reunimos neste artigo 6 receitas de lanches saudáveis que podes preparar apenas em alguns minutos. E o melhor de tudo? São a combinação perfeita de nutrientes, sabores e verdadeiros aliados na tua saúde e no teu bem-estar.